媺媽愛美麗

生活中很多事項漸漸都e化，行動支付、網路訂票、孩子們學校社團報名⋯，現在出門沒帶手機非常沒有安全感，真的是越來越離不開3C產品。
媺媺(8y)每天放學回家，電視和switch就像是離不開的老朋友，課業或生活上遇到想查詢的問題，馬上拿起平板或手機拜訪一下估狗大神，上面就會有各式各樣的解答滿足我們，不僅僅是大人，就連小孩也都越來越離不開3C。
為了給已經就學的媺媺補充葉黃素，媺媽也曾購買過很多不同形式的葉黃素給她嘗試，有糖果錠劑、粉包裝及葉黃素飲，吃了幾天就開始找各種理由～太酸不想吃、太粉不好吞，不想每天都喝同一個味道的飲品⋯，漸漸的那些營養品就開始躺在抽屜裡好一陣子乏人問津。
《白蘭氏葉黃素精華凍》
  

隨著寶貝漸漸長大，對於添加副食的各種營養發展需求，記得在寶貝4m+的時候，媺媽開始幫她們準備副食品，從米糊、稀泥、一直進展到較軟的半固體食物，一步步的讓寶貝開始學習著如何咀嚼食物、吞嚥⋯，增添食物的多元性，讓她們學習接受並享用各式各樣不同的食物，開啟寶貝的美食之路。
生活在台灣的我們真的非常幸福，一年四季都有好吃美味的水果，讓我們可以好好的大塊朵頤一番，媺人瑜雙寶從小耳濡目染，個個都屬神級的水果大王！
零食類媺媽幾乎都會選擇低糖、低鈉的餅乾，也都會盡量讓她們吃接近自然食材的食物，說也奇怪，瑜瑜(3y9m)從很小到現在幾乎都不吃加工過的食品(魚漿類、豆製品⋯)，只吃新鮮食材，真是非常好的習慣！
外出遊玩，媺媽都會幫雙寶準備一些零食，方便路上嘴饞食用，路程短偶爾會準備一些切好的水果和幾包她們喜歡吃的小餅乾，但總是會吃得手和嘴都是黏答答的，實在不是很理想。
今天媺媽要跟大家推薦的一款健康無添加的鮮果餅乾～

時光飛逝，歲月如梭！女生過了25歲之後，各方面就像溜滑梯一般，再美麗的女人最終還是抵不過歲月的摧殘，抗老逆齡儼然成為女性一生中最重要的課題。
【Bonamedusa】Face Wave Delete 臉部細紋護理霜    韓國原裝進口防偽貼紙  整體包裝很有質感(附金屬挖棒)  Bonamedusa是來自韓國的機能性保養品牌，針對各種肌膚問題，研發成分天然不傷肌膚的保養品。

女生的私密肌是全身上下最嬌嫩的部位，同時也最需要細心照顧！
由於私密肌的角質層跟其他部位皮膚相較下薄很多，因此小小的刺激就很容易會受到影響。
一整天下來，分泌物、經血、汗或皮脂等雜處下，細菌開始繁殖，就會產生擾人的異味。
女性私密肌必須要維持在弱酸性的條件下，才能讓益菌和致病菌和平共處，這個觀念逐漸被建立起來，而不再是阿嬤那一輩的一塊肥皂從頭洗到腳的老舊觀念。
施巴護潔泡泡慕斯+護潔露

台北近一個月幾乎每天陰雨綿綿，溼冷的天氣總讓人提不起勁，感覺特別慵懶。但對於我這種混合偏乾的易敏熟齡肌而言，真的沒本事單靠天生麗質就可以安然的渡過這個寒冬，這時只有更加強保濕保養才是王道。
一直以來，我都習慣使用具有功能性的面膜來做加強保養，每次只要利用零星的15-20分鐘，輕輕鬆鬆就可以完成，簡單快速又方便。
Care Lab 光透淨超導石墨烯面膜
 
  

我是一個全職工作的雙寶媽咪，也是一名在醫院裡工作的醫檢師，白天在醫院面對無數的病患，抽血、檢驗，必須更加注意增加自己的保護力，保護自己也保護病人和家人，下班後回到家才能再度開啟超強的媽咪模式，每日汲汲營營，活像是陀螺般的打轉，只希望家人和孩子們都能健康幸福的生活。
醫檢師的工作，抽血佔絕大部份，每天面對形形色色的病患，好抽不好抽的血管，各式各樣有理無理的要求，日積月累的職業傷害(快廢的雙手和越來越僵硬的肩頸)，壓力接踵而來，身體漸漸開始出現負回饋反應。
忙完所有工作之後，有時會覺得巴豆漲漲的吃不下東西，肚子卻告訴你他很餓，這感覺真的是很奇妙又很詭異，才想起來好像好幾天都沒有順暢排便了。
曾經吃過很多品牌的益生菌，沒有持續吃下去最主要的原因幾乎都是口味和口感，多數的益生菌都有一個菌種的味道(可能是本身做檢驗工作，所以對這個味道有點敏感)，有的廠商可能為了要掩蓋掉這個味道，口味就會變得比較偏重甜香味，但其實我還是吃得出來。

應該很少有不喜歡吃糖的小孩吧？！至少我家雙寶都很愛吃糖(笑)，但是攝取過量的糖份，又沒做好牙齒保健時，極可能會產生齲齒，也容易造成兒童情緒過於亢奮(sugar high)，導致注意力無法集中。
給雙寶吃的當然要選擇最好的，媺媽馬上想到歐洲進口，堅持100%無人工色素、無人工香料、無防腐劑、無反式脂肪的ACE比利時軟糖，孩子們吃得開心，媽媽也很放心。
自2018年開始，ACE軟糖的聖誕倒數禮盒，絕對是媺人瑜家不可或缺的聖誕驚喜，乖巧的雙寶每天總是期待爸爸媽媽頒獎的時刻(集點抽小禮物～哈！)，當然2020年也不例外喲！

過了中秋之後，正式進入秋冬季節，前陣子台北連日的綿綿細雨，氣溫就像溜滑梯一般的快速下降，日夜溫差至少相差10度，稍不留神，很容易就會被病毒侵襲，生病感冒了。
自身有足夠的能力抵抗外來大大小小的病源，還是要每日均衡飲食、正常的生活作息和規律的運動養成，這才是提升防禦力的三大關鍵哦！
維生素C是一種抗氧化劑，可對抗自由基產生，促進膠原蛋白合成與鐵質吸收，對於提升防禦力、抗老和孩童成長發育息息相關，是人體中不可或缺的必須營養素。
如果單靠飲食中完全攝取到足夠的量，每天得吃多少的蔬果才行？似乎也是不太可能，所以大多人都會選擇高單位的維生素C來做加強補充。
市售兒童可食用的維生素C保健食品，為了要讓小孩好入口又喜歡吃，含糖量幾乎都超標，有時連我自己都在懷疑，孩子們真正能攝取到多少營養素？給她們吃的是”糖”還是營養品？！

夏末初秋的季節，入秋後氣候漸漸變得涼爽舒適，濕氣明顯比夏季乾爽許多，對於我這種混合偏乾的敏弱肌而言，”保濕”就佔我全部保養質量的8-9成。
台灣的夏季真的非常潮濕，身體時常會產生莫名的黏膩感，又熱又黏，好不清爽！這時如果再擦上質地濃厚不易吸收的保養品，黏膩感加成，就會感覺更不舒服了。
CREERFAIR 克莉菲爾 水感潤澤精萃  CREERFAIR 克莉菲爾 水感潤澤精萃，選用簡單高雅的黑白瓶身設計，有種專櫃保養品的高級質感，真空按壓瓶，完美鎖住所有精華成份不變質。
 

大寶媺媺(7y)今年升上二年級，對於學校生活大致上都已步上軌道，只是她的食慾一直以來都不是很好，三逼八的媺媺，在幼稚園3年，身高長高了將近20公分，體重卻只比入學時多了2kg(囧)，很多老師都跟我說，媺媺怎麼只長個子不長肉肉，說實在的，媽媽也很無奈。
  
心心念念很想跟姐姐一樣去上學的瑜瑜(3y)，9月開學季終於入學了！剛去上幼兒園的瑜瑜，目前還在努力適應團體生活中，她開始出現有點緊張的情緒，變得不太愛吃東西，對於原本很愛吃東西的瑜瑜來說，目前的改變，真的讓媽媽很擔心，也很傷腦筋，好擔心她營養攝取不足，降低自身的保護力。