媺媽愛美麗

這幾天溫度突然飆到30度以上，彷彿是夏天到了，台灣的夏季濕濕黏黏的，常讓我感到非常黏膩不舒服，悶熱流汗造成頭皮出油，髮絲看起來又油又扁塌。

私密肌最好維持在酸性狀態，才能讓正常菌叢形成一個保護膜，避免私密處的酸鹼質失衡，引發伺機菌(壞菌)的感染。在我媽媽那一輩完全沒有私密肌需要特別保養的概念，大家都是一塊肥皂(鹼性)從頭洗到腳，很容易就破壞了私密處PH值的平衡。

沐浴是我每天最放鬆最舒服的時刻，平常習慣使用味道清新自然不濃艷的沐浴乳洗澡，清新怡人的香氣，讓我的身心靈都能感到完全放鬆，帶走一整天的疲憊與壓力。

這幾天溫度突然飆破30度，活脫脫就像是夏天！我的髮質是屬於容易坍塌的細軟髮，大量流汗再加上頭皮非常容易出油，整個髮型就看起來非常扁塌。

最近台北的天氣詭譎，忽冷忽熱，10幾度～30幾度，我自己都不曉得該怎麼穿衣服才好，大多給雙寶穿著薄長袖，結果雙寶一會兒熱的滿身汗，一會兒下雨又降溫著涼，就這樣來回反覆，該生病的全都生病了(全家感冒)。雙寶不僅僅是感冒，連身體也開始出現一塊一塊紅。

以前購買洗衣用品總是會考慮到底是要買洗衣精？還是洗衣膠囊？做媽媽常常都會比較精打細算，畢竟萬物皆漲只有薪水不漲！所以為了節省家用，在購買時都會稍微算一下，哪一個CP值比較高最划算，兩者比較之後，最後還是買了便宜又大碗的洗衣精，但是真的好重啊！

常聽身邊的親朋好友們說，她們家中已經都改用手工皂，使用天然成份的手工皂不會造成環境負擔，用起來對皮膚比較溫和清潔力又不會太強，用途也非常廣非常好用⋯。甚至還有些朋友因此去學製皂，完成品分送給親友使用，我這才開始慢慢地接觸了手工皂。

夏天是一個讓我感覺相當困擾的季節，我是屬於極易出油的細軟髮，很常因為流汗、出油再加上騎機車戴安全帽，頭髮很容易坍塌，看起來是又油又服貼(哭)，必須要天天洗頭才能稍稍改善坍塌髮的狀況。

其實不只是肌膚需要保濕補水，連秀髮也是非常需要保濕補水的。是否有很多人跟媺媽一樣忽略了，頭髮長期一直暴露於艷陽及髒空氣中？甚至因為整體造型設計感，秀髮必須經常性的吹染整燙，高溫往往造成水分流失與髮絲乾燥分岔等問題！

現代人工作忙碌生活壓力大，外食的機會增加，蔬果攝取不足，造成營養失衡，外食的口味過重偏鹹，不知不覺中攝取了過多的油脂和鹽份，常常造成便秘及排便不順。

春秋換季時節，忽冷忽熱的天氣，肌膚變得比較容易乾癢、乾裂、敏感，大人的防禦力比較好，大多只會出現乾癢脫皮，但嬰幼兒稚嫩的肌膚，就很容易出現敏感的狀況。

我是屬於容易出油的細軟髮質，常常在洗髮的隔天頭髮看起來就扁塌，所以幾乎每天都要洗頭。通常我在髮品的選擇上會儘量選擇天然植萃成份，不傷頭皮的洗髮精。

歲末年終，除舊佈新，家家戶戶開始大掃除，準備開開心心迎接新年的到來。整理下去才知道原來家裡有好多地方平時都忽略了，書櫃、衣櫃、鞋櫃⋯，竟然出現一些小蟲子(驚)，經過那些不速之客摧殘，衣服、包包、書⋯，都開始產生霉味甚至泛黃破損。

生活+工作的壓力，晚上回家我習慣泡杯熱花草茶或紅茶喝，在寒冷的冬天裡，熱熱的一杯茶緩緩喝下，放鬆一整天的疲勞，紓解壓力，比較好入眠。

媺媺6歲之前，我都是買嬰幼兒品牌出的沐浴乳(沐浴慕斯)給她洗澡，因為我覺得嬰幼兒的產品，可能成份會比較溫和，但對已經就學的媺媺來說，清潔力真的非常有限。

媺媽本身就是一名是職業婦女，再加上忙碌的二寶媽加乘，白天忙碌的工作和壓力，下班回家後還有2個孩子要忙，把家事一切都搞定後，就好想全身放鬆一下，睡前舒舒服服洗個熱水澡，讓自己身心靈都得到放鬆，真的不可或缺。

隨著年齡增長，再加上經歷過兩次產後摧殘，頭皮出油的狀況越來越嚴重，髮根脆弱易斷髮，髮絲也變得細軟，常常到了第二天下午就開始出油坍塌，甚至頭髮油到結成束。

媺媺自從上學之後，一整天在學校跑跑跳跳的上課和玩耍，每天回到家，媺媽總覺得她的頭髮充滿了汗臭味，酸酸臭臭的。媺媺原本及腰的長髮，因為每天洗頭、吹頭髮，常常讓她覺得很麻煩，所以越剪越短，媺媽幫她換了幾款洗髮精，還是無法改善汗臭異味的狀況。

隨著年齡增長，本身又是油性髮質，常常才一天沒洗頭，頭皮就會變得又油又癢，形成容易坍塌的細軟髮。

媺媽在懷二寶瑜瑜的時候，就已經是超高齡產婦了，經歷了產後3個月就開始大量掉髮，髮際線明顯往後移，一度以為快禿了！實在是好沮喪好害怕！